O estresse laboral é um problema crescente em muitos locais de trabalho em todo o mundo, incluindo Portugal. Esse tipo de estresse pode afetar negativamente a saúde física e mental dos trabalhadores, bem como a sua produtividade no ambiente de trabalho. Há muitas causas de estresse no ambiente de trabalho, incluindo prazos apertados, excesso de trabalho, conflitos no local de trabalho, falta de controle sobre o trabalho, comunicação inadequada e falta de apoio dos colegas e supervisores. Além disso, a pandemia de COVID-19 tem sido uma fonte adicional de estresse no local de trabalho, com muitos trabalhadores enfrentando ansiedade, incerteza e medo em relação à sua saúde e segurança. Os trabalhadores estressados podem apresentar sintomas como fadiga, insônia, dores de cabeça, irritabilidade, ansiedade, depressão e outros problemas de saúde. É importante que as empresas tomem medidas para ajudar seus funcionários a gerenciar o estresse do trabalho, como oferecer programas de bem-estar, resolver conflitos no local de trabalho, proporcionar um ambiente de trabalho tranquilo e oferecer oportunidades de desenvolvimento profissional. Os trabalhadores também podem tomar medidas para gerenciar seu próprio estresse, como estabelecer limites no trabalho, criar uma rotina de exercícios físicos, praticar técnicas de relaxamento e buscar apoio de amigos e familiares. Através de um esforço coletivo, é possível combater o estresse no ambiente de trabalho e promover um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo em Portugal.carta laboral
