O sistema parassimpático é uma parte importante do sistema nervoso autônomo (SNA). Ele atua em conjunto com o sistema simpático para controlar o equilíbrio fisiológico do corpo. O sistema parassimpático é responsável por atividades metabólicas e de recuperação, como a digestão, enquanto o sistema simpático é ativado em situações de estresse e luta ou fuga. O sistema parassimpático é ativado em momentos de repouso e relaxamento. Ele estimula a atividade do sistema digestivo, reduzindo a frequência cardíaca e a pressão arterial e promovendo a conservação de energia. Além disso, o sistema parassimpático é responsável por várias funções como a contração da pupila, a secreção de saliva, suor e lágrimas, bem como a liberação de bile. Quando o sistema parassimpático está ativado, o corpo entra em um estado de calma. Isso ocorre porque a liberação de substâncias químicas como a acetilcolina resulta em uma diminuição dos processos metabólicos do corpo, permitindo que o corpo descanse e se recupere. No entanto, a falta de atividade física regular, uma dieta pobre e o estresse podem afetar negativamente o sistema parassimpático. Isso pode levar a uma série de problemas de saúde, como problemas de digestão, distúrbios do sono, depressão e ansiedade. É importante manter um equilíbrio entre o sistema parassimpático e o sistema simpático para garantir um estado saudável e equilibrado do corpo. Isso pode ser alcançado por meio de práticas como a meditação, o exercício físico regular, a alimentação saudável e a redução do estresse. Estas são medidas simples mas eficazes que podem ajudar a manter o seu sistema parassimpático em uma ótima forma e promover um estado de bem-estar geral.el sistema solar
