selênio para que serve - peso argentino para dolar

O selênio é um mineral fundamental para uma boa saúde. Ele é um micronutriente que pode ser encontrado em diversos alimentos, como frutos do mar, carnes, cereais, ovos, entre outros. É importante ressaltar que o selênio é um antioxidante poderoso, podendo ajudar no combate aos radicais livres que danificam nossas células e prejudicam a nossa saúde. Ele também é muito importante para a tireoide, ajudando a regular os hormônios tireoidianos e, consequentemente, evitando problemas de saúde como o hipotireoidismo. Além disso, o selênio pode ter um papel importante na prevenção de doenças cardiovasculares, uma vez que pode ajudar a reduzir a inflamação e o estresse oxidativo no organismo. Vale destacar que a ingestão adequada de selênio está relacionada a um melhor sistema imunológico, melhora na fertilidade masculina, diminuição do risco de câncer e outros problemas de saúde. No entanto, é importante mencionar que o excesso de selênio pode ser tóxico para o organismo, por isso a ingestão deve ser controlada e sempre realizada em conjunto com uma alimentação equilibrada e saudável. Em resumo, o selênio é um mineral importante para o bom funcionamento do organismo e pode trazer diversos benefícios para a saúde quando consumido na quantidade adequada.peso argentino para dolar