Procurando por ideias de comidas para a semana? Você veio ao lugar certo! Preparamos uma lista com algumas sugestões deliciosas e fáceis de preparar. Comece sua semana com uma salada colorida de tomate, pepino, cenoura ralada e queijo feta. Tempere com azeite, limão e orégano. Para o almoço, que tal um arroz integral com frango ao curry e legumes? É nutritivo, saboroso e fácil de fazer. Para a janta, experimente uma torta de legumes e queijo. Misture abobrinha, cenoura, brócolis e queijo muçarela em uma massa folhada e asse no forno. Na terça-feira, cozinhe um clássico brasileiro: feijão com arroz e carne moída. É uma opção simples e reconfortante. Para variar, na quarta-feira prepare uma salada de macarrão com atum, azeitonas e tomates secos. Sirva fria e desfrute de um prato refrescante. Quinta-feira é dia de comida mexicana! Faça tacos com carne desfiada, pimentões coloridos e guacamole. Você pode optar por cascas de tacos crocantes ou tortilhas de trigo macias. Para um final de semana indulgente, experimente fazer uma pizza caseira. Escolha seus ingredientes favoritos, como presunto, cogumelos, cebola e queijo gorgonzola. Com essas ideias, você pode se preparar para uma semana de refeições deliciosas e nutritivas. Bom apetite!