A pressão arterial é o valor numérico que mede a força com que o sangue circula pelas artérias do nosso corpo. A pressão normal varia de pessoa para pessoa, dependendo da idade, do sexo e de fatores genéticos e de saúde. No entanto, em média, a pressão arterial considerada normal é de 120/80 mmHg. Esse valor significa que a pressão sistólica, ou seja, a pressão quando o coração está se contraindo, é de 120 mmHg, enquanto a pressão diastólica, que representa a pressão quando o coração está relaxado, é de 80 mmHg. Manter a pressão arterial dentro de níveis considerados saudáveis é importante para prevenir diversas doenças cardiovasculares, como o infarto, o acidente vascular cerebral (AVC) e a insuficiência cardíaca. Para isso, é fundamental adotar hábitos de vida saudáveis, como ter uma alimentação balanceada, praticar atividade física regularmente, evitar o consumo excessivo de álcool e cigarro, controlar o estresse e fazer acompanhamentos médicos regulares. Lembre-se que apenas um profissional de saúde pode avaliar a sua pressão arterial e indicar o tratamento adequado em caso de hipertensão ou hipotensão. Portanto, não deixe de fazer as consultas e exames necessários para manter a sua saúde em dia.