O magnésio dimalato tem sido cada vez mais popular como um suplemento para a saúde. Ele é conhecido por ser uma forma altamente absorvível de magnésio e tem sido promovido por seus benefícios em várias áreas da saúde, incluindo saúde óssea, cardiovascular, mental e muscular. No entanto, muitas pessoas têm a preocupação de que o magnésio dimalato possa contribuir para o ganho de peso. A verdade é que não há evidências científicas que sugiram que o magnésio dimalato seja capaz de engordar. Na verdade, alguns estudos sugerem que o magnésio pode realmente ajudar a promover a perda de peso. O magnésio é um mineral importante para o metabolismo do nosso corpo, ajudando a regular várias funções corporais, incluindo a produção de energia e a regulação do açúcar no sangue. Estudos mostram que os níveis adequados de magnésio podem ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina, o que pode ajudar a prevenir o ganho de peso. Além disso, o magnésio é um mineral crucial na produção de energia, e a deficiência de magnésio pode levar à fadiga e cansaço. Quando nossos níveis de energia estão baixos, é mais fácil ceder aos desejos por alimentos ricos em calorias e açúcares, o que pode levar ao ganho de peso. Portanto, não há razão para acreditar que o magnésio dimalato engorda. Durante a vida, estilos de vida e hábitos alimentares podem contribuir para o ganho de peso, mas o magnésio não é um fator determinante. Pelo contrário, a suplementação adequada de magnésio pode ajudar a promover a perda de peso e melhorar a saúde geral.